SU SALUD ES MUY IMPORTANTE

La Salud

Un asunto que merece la  mayor importancia y que gobierna la vida de todas las personas, cualquiera sea la actividad en la que ellas se desempeñen, indudablemente está relacionado con el tema de La Salud, toda vez que de su calidad depende el vigor y el buen suceso del diario acontecer. La buena salud es un atributo que nos concierne a todos por igual, porque es el principal requisito para obtener una vida de calidad.

Quienes presentan trastornos en su salud, siempre tienen la posibilidad de encontrar una cura definitiva a su dolencia o en el peor de los casos una notable mejoría. Quienes por fortuna gozan de un perfecto estado en su salud, bien importante y responsable será que se ocupen en tomar las previsiones necesarias para que puedan preservar tan generoso privilegio.

La naturaleza ha sido dotada con los mejores recursos terapéuticos y nutricionales, dentro de los cuales se encuentra a la vanguardia del bienestar el maravilloso mundo de las frutas, toda vez que en su deliciosa pulpa conviven las vitaminas, los minerales, las proteínas, los carbohidratos, las fibras, los antioxidantes y los neurotransmisores, todos ellos bien dispuestos para nutrir, hidratar y depurar cada célula de nuestro cuerpo, pero también para actuar en favor de un estado de ánimo muy placentero y libre de trastornos depresivos.

Cada especie frutal es una depositaria de virtudes especiales que obedecen a los dictados de la misma naturaleza y que actúan con base en la inefable energía que proviene del Universo. En su largo proceso evolutivo las frutas han podido desarrollar los más sofisticados componentes bioquímicos, destinados a restablecer y preservar el equilibrio y el buen funcionamiento orgánico de todos los seres vivos que con tanto agrado las  consumen. .
Cuando usted deleita su paladar saboreando una fruta o un vaso de su agradable jugo, realmente no alcanza a imaginarse el cúmulo de bondades que ella le esta proporcionando a su organismo. Desde el mismo momento en el que una porción de fruta es depositada en la boca, su enorme poder enzimático comienza a actuar en favor del proceso digestivo y a medida que la pulpa avanza en el intestino, sus componentes trabajan incansablemente en ese proceso de nutrición y limpieza, así como de restauración en todos los órganos afectados por la enfermedad.

Por todo lo anterior lo invito para que profundice un poco en este interesante tema, accediendo al enlace que aparece en seguida:

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Guía Del Exito

Exito

Creo que el éxito empieza en el minuto en que empiezas  a trabajar hacia tus metas, las acciones que tomas  para alcanzar sueños y obtener tus objetivos personales hacen tus éxitos de hoy; no los resultados que pudieras obtener mañana.

Mientras El Éxito este en tus acciones, estará también en la forma que decidas actuar. Así que trabaja por lo que es importante para ti y  persíguelo con integridad, virtud, humildad y lo más importante, buen trato a tus semejantes. Siempre trata a otros con el máximo respeto que ellos merecen. No importa que pasado tengan, posición, donde viven, que auto manejen, nivel cultural, o cuanto ganan. Esto no es lo que define a una persona……..Es su carácter.

Debes dirigirte a cada persona  que conoces con la actitud  de que todos somos ganadores y que juntos podemos hacer una gran diferencia en este mundo, al creer en las cualidades única de cada persona y motivándolos para lograr su excelencia personal. Ayudándolos  a  comenzar su viaje hacia el éxito. No podrías estar satisfecho con tu propio éxito sino enseñas a otros como lograrlo también.  Enseñando el don de la acción es enseñar realmente a alguien como hacer que sus sueños se convirtan en una linia que nos conete a todos.

Si quieres hacer una diferencia en este mundo, pero probablemente no tengas idea que puede ser o como lograrlo, busca lo que te apasione mas y toma la determinación de alcanzarlo, probablemente no lo logres en los primeros intentos, así que levántate al  siguiente  día e inténtalo de nuevo.

Por supuesto que tendrás tus malos y buenos momentos, pero aprenderás igualmente  a apreciar  estos tiempos ya que ambas situaciones  ofrecen la oportunidad de hacer grandes y mejores cosas. No importa que tan difícil parezca el reto; nunca te rindas, este es el ingrediente principal para el éxito personal. Aferrate,  persevera y mantente en curso. Si lo haces, entenderás completamente  el significado del éxito.  

                                                     Palabras de Mark R. Hughes

¿CÓMO PODEMOS ADQUIRIR EL HABITO DE DESAYUNAR?

En la infancia y en la adolescencia (  etapa de máximo crecimiento) El Desayuno juega un papel decisivo en el desarrollo. En los adultos permite  mantener una dieta equilibrada y en las personas mayores  además de ser una comida apetecible y deseada, presenta la ventaja de incluir  alimentos fáciles de conservar, preparar y digerir.

Las razones alegadas para omitir El Desayuno son diversas destacando por ejemplo (   no me apetece –  me sienta  mal estoy cansado no tengo tiempo tengo que prepararlo yo mismo –  es tarde).

Cuando un niño es responsable de prepararse  por si mismo El Desayuno, la posibilidad que no lo tome es mayor. No hay que olvidar que estos hábitos pocos saludables instalados en la infancia, serán posteriormente muy difíciles de corregir en el adulto. Se  a observado que durante los fines de semana o las vacaciones aumenta  no solo el tiempo dedicado a El  desayuno sino también el numero de personas que lo comparten. Es importante variar el menú al igual que se hace  con el almuerzo y la cena.

Hay un dicho conocido que dice que para alimentase bien,  se debe Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como  mendigos, los Argentinos comemos exactamente al revés Desayunamos como mendigos, almorzamos mas de la cuenta y cenamos opípara mente, con el agravante  que lo hacemos tarde  y nos acostamos enseguida, la consecuencia es  la falta de apetito por la mañana y un Desayuno pobre o ausente.

Varié diariamente  El desayuno, evite la monotonía y disfrute con esta comida.

Desayunar es mas que tomar un café, pues el café o las infusiones no aportan prácticamente ningún nutriente. El desayuno debe incluir alimentos de los cuatro grupos básicos; lateos, cereales, frutas y azúcares.

Herbalife

                                                                                           Herbalife presentó a Giorgi el primer producto que fabrica en la Argentina

Con una inversión de 10 millones de pesos, la compañía de origen estadounidense comenzó a producir el primer suplemento dietario de industria nacional, con un volumen anual de 360.000 unidades.
La ministra de Industria, Débora Giorgi, recibió a las autoridades de Herbalife Argentina, quienes le presentaron el primer producto nutricional fabricado por la empresa en el país: un suplemento dietario líquido a base de aloe vera.
Además, los ejecutivos adelantaron que el próximo mes iniciarán, en el país, la producción de polvos con lo que, estiman, el 40 por ciento del total de las ventas de Herbalife en el mercado interno será de productos fabricados en la Argentina.
“Tenemos un mercado interno y regional muy fuerte, y las empresas que saben capitalizar todas las oportunidades que ofrece producir en la Argentina son las que más van a crecer”, aseguró Giorgi.
Con una inversión de 10 millones de pesos y un aumento del 20% de empleados durante 2014, la empresa anunció también que comenzará a producir los suplementos dietarios en polvo (Batido Nutricional y Polvo de Proteínas) durante el primer trimestre del 2015 y adelantó que negocia para exportar el Herbalife Aloe Concentrado a Rusia para el segundo semestre del año.
El volumen de producción para el Aloe Concentrado anual es de 360.000 unidades en sus versiones regular y sabor mango, mientras que   para el Batido Nutricional (producto en polvo) se prevé la producción anual de 1.200.000 unidades para 4 sabores, además del polvo de proteínas.
Los proveedores asociados para toda la producción incluyen: plástico (envases y tapa), imprenta (etiquetas), producción de materias primas, empaque (film, cartón, sellos) y maquinaria (modelos de soplado e inyección).
“Es un gran paso para la compañía, a menos de un año de haber realizado los anuncios tenemos el orgullo de presentarle a la ministra los resultados concretos de nuestros  primeros proyectos”, aseguró el vicepresidente y director general de Herbalife para el Cono Sur y la Región Andina, Javier Arriola.
Desde la empresa destacaron que toda la maquinaria empleada para la producción de líquidos y polvos también es industria nacional, y resaltaron que el inicio de la producción de la empresa en la Argentina se vio alentada por la infraestructura y la base industrial que tiene el país.
Estiman que, a partir de este paso, se produzca un crecimiento exponencial de las ventas de Herbalife en Argentina, capitalizando así las oportunidades que brinda la fabricación local, tanto para abastecer al país como para maximizar las que ofrece toda la región.
“La fabricación local nos da un puntapié enorme para seguir creciendo”, aseguró Arriola, y adelantó la posibilidad de comenzar a exportar los productos a Rusia, en la segunda mitad de este año, así como la realización de una nueva inversión para el año próximo.
Los productos de Herbalife se comercializan por venta directa. En la Argentina, la empresa cuenta con 30.000 asociados independientes, de los cuales 5.000 realizan al menos una compra mensual y para 1.500 representa su principal fuente de ingresos.
Durante el encuentro también estuvieron presentes el vicepresidente de Herbalife y responsable de Operaciones, Gerardo Sturla, y el vicepresidente de Comunicaciones Corporativas para América del  Sur y Central, Juan Ordoñez.
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El Desayuno

Una dieta adecuada a nuestras necesidades puede considerase como uno de los soportes permanentes en el mantenimiento y recuperación de la salud y el desayuno ,  como una comida más del día,  contribuye notablemente al resultado final de lo que podemos entender por una alimentación equilibrada.

Es bien cierto que los cambios actuales en los hábitos y estilos de vida han perjudicado especialmente este espacio nutricional de cada comienzo de jornada.

Sabemos que una parte de la población no desayuna con regularidad, o bien lo hace de manera insuficiente, no cubriendo las necesidades energéticas recomendadas, ni tampoco el aporte de nutrientes. Un desayuno adecuado reafirma ya desde la mañana el compromiso con un tipo de vida saludable, ayudándonos a enfrenta mejor nuestros  quehaceres, ya sean físicos o intelectuales. Es de gran importancia recuperar y mejorar el habito de desayunar en las personas adultas, e instaurarlo del modo más convenientes en los mas jóvenes.

El desayuno podría considerarse como la comida solida consumida antes de iniciar la jornada laboral o escolar, o la realizada antes de las 11 horas los fines de semana. También podría definirse simplemente  como la primera comida del día; sin embargo ninguno de las dos definiciones dejan entrever la importancia que tiene dentro de la dieta total.  Junto con la comida y la cena, el desayuno es una fuente de energía y nutrientes; de hecho, está comprobado que sin el desayuno la alimentación difícilmente puede ser nutricionalmente adecuada.

La inclusión en la dieta de un desayuno diario y equilibrado, se asocia con un mayor rendimiento físico e intelectual, previene deficiencias nutricionales, permite una correcta distribución de las calorías a lo largo del día para mantener un peso saludable.

El aporte calórico y el equilibro nutricional del desayuno tiene una estrecha relación  con el riesgo de obesidad

Los nuevos estilos de vida y la sensación de la falta de tiempo, an dado  lugar a cambios en el modelo tradicional de distribución de las comidas afectando sobre todo el habito del desayuno. Hay una tendencia a realizar desayunos cada vez más livianos o incluso a omitirlos.

Además, incluso entre las personas que desayunan habitualmente, el desayuno es muchas veces, nutricionalmente poco satisfactorio. El organismo necesita energía y nutrientes para ponerse en marcha, especialmente después de las largas horas de ayuno transcurridas  desde la cena. El desayuno aporta, precisamente, la energía para empezar el día.