Todas las entradas de: Ernesto Luis

Dietribuidor de Productos Nutricionales Experto en Negocios Multinivel y Redes de Mercadeo por Internet

Tiempo de Balances

Feliz Año 2019
Feliz Año 2019

Para muchos, la Noche Buena es una celebración importante, sobre todo por la connotación de la reunión familiar y la renovación de las esperanzas para el futuro. Para otros, es apenas un día más, sin motivos aparentes para celebrar, sea por cuestiones religiosas o por desinterés.
En mi caso puntual, la Navidad volvió a ser un festejo importante en los últimos años. Por un lado, ver a mis pequeños nietos esperando ese horario bendito que marca la apertura de los regalos es un momento de felicidad. Por el otro, también comenzó a tener un fuerte componente emocional al recordar a los que ya no están.
Pero hay un tercer aspecto importante. Tomo la fecha como el punto de partida para hacer el tan esperado balance anual, tanto a nivel personal como en lo profesional. Con una copa de vino en la mano, pongo mi mente en blanco y comienzo a repasar las cosas que dejé atrás y las enseñanzas para mejorar en el año que comenzará.

Es un día en el que hay que liberarnos del lastre de la vida cotidiana: preocupaciones, miedos, fracasos, deudas, decepciones, traiciones, frustraciones… Esa es la vida cotidiana. Sin embargo, la Navidad es para sonreír, para disfrutar, para compartir, para festejar. Porque, más allá de las dificultades que hay en el camino, la vida es un carnaval

2018 fue un año difícil. Para ti, para mí, para muchos. Problemas y dificultades por doquier. Pero, también alegrías y satisfacciones a borbollonees. La vida nos puso a prueba y también nos ofreció nuevas oportunidades. Y al final, la balanza se inclinó del lado de lo positivo, porque llegamos a esta Navidad con vida y rodeados de aquellos que amamos                                                                                                           Se va el año. Normalmente para muchos es motivos de nostalgia y para otros es significado de una nueva oportunidad.
La pregunta es ¿Qué harás  con esa oportunidad?                                             En  estos días nos proponemos un trabajo serio, salir de la zona de confort, abandonar antiguos patrones, dejar ir el miedo y abrazar los cambios. Conscientes de que los únicos limites que existen son los que nosotros nos imponemos, conocimiento que nos ha transmitido, ahora toca descubrir que hay más allá, todas las cosas nuevas que nos ofrece el cambio interno que estamos generando en nuestra vida.                                                                                                                                              Pero nosotros debemos dar los pasos, aceptar y abrazar nuevas maneras de pensar, actuar o sentir, porque ahora toca deshacernos de los vínculos tóxicos o enfermizos,  soltar lastre y darnos la oportunidad real de avanzar en nuestra vida.                                                 Planté ate cambios, date cuenta de lo que realmente puedes o no puedes hacer. Localizar las resistencias, los apegos, el miedo o el egoísmo y empezar a soltar, es parte del trabajo. Otro aspecto es promover los vínculos correctos, es decir reflexionar sobre cómo nos relacionamos con las cosas, sean personas, sentimientos, circunstancias, acciones, palabras, pensamientos, etc., siempre asociamos y relacionamos, nuestra mente es una experta enlazadora, ser conscientes de cómo vamos ligando las cosas es importante, porque las asociaciones que hacemos no siempre son correctas                                                                                                                                         Cuando nos implicamos de verdad con nuestra vida, somos capaces de cosas realmente increíbles, esa sensación de paz y a la vez de emoción por lo que vendrá es lo que debemos conseguir en esta onda encantada; por lo que promueve estas 3 actitudes: Confianza, Creatividad e Ilusión de cosas nuevas, no los pierdas de vista estos días, te ayudarán en cada paso que des.

. El Corazón alegre y la mente Consciente.

¿Qué vas a regalarte?, ¿qué está pidiendo paso ahora en tu vida?, ¿dónde pones la energía?, ¿qué quieres o sueñas conseguir y qué debes dejar ir, en este nuevo ciclo?                                                                            El poder que tenemos en esta vida se centra principalmente en las decisiones que tomamos, unas conscientes y otras inconscientes. Ahora bien, lo que nos tenemos que preguntar es si las decisiones que tomamos están basadas en nuestra libre voluntad o por el contrario están condicionadas.                                                                                    Decido avanzar ya; Acepto mi situación como aprendizaje; Pongo luz para saber que tengo que dejar ir y que promover; Doy un paso más, cierro este capítulo de mi vida, Supero con confianza.

Este es el momento de definir nuestras elecciones, definir donde estamos parados y hacia dónde queremos ir. Debemos vivir nuestra vida, que es una elección tras otra en forma consciente, teniendo presente que cada situación está ahí para mostrarnos algo, y que debemos aprovecharla. El cúmulo de experiencias está ahí para mostrarnos el camino de nuestra evolución, para hacer presente la Luz en nuestra Vida.

Tomar la decisión de elegir sabiamente, es una acción consensuada con nuestro ser, él es el que va a ayudarnos a sobrevivir en nuestro proceso de crecimiento, dándonos la fuerza necesaria para afrontar los aprendizajes que aún nos faltan, esto sencillamente, nos ilumina y nos influencia para transcender de manera sana las cargas que aun retenemos.

Se va un año más y como muchos fines de año, todos evalúan lo que han hecho y proyectan lo que harán en un nuevo año por venir

Al terminar, ya en el nuevo año, enfrentaremos con ilusión el destino, llenos de optimismo. No sé si sabías pero cada año, millones de seres humanos se llenan de propósitos el primer día de enero, propósitos que van muriendo con el paso de los días.

Muchos de estos sueños loables, son sencillos de realizar, pero carecen de claridad o no son específicos para lograr convertirlos en metas. Así que se desvanecen con la misma rapidez que se piensan y la historia vuelve a comenzar 360 días más tarde cuando las campanadas anuncien el comienzo de un nuevo año.

2019 es un año muy especial, lleno de nuevos retos y una misión GRANDE, la misión de tener más casos de éxito.

. «Hoy deposité 365 días de buena suerte, alegría y felicidad en tu cuenta número 2019. Que te sean de provecho                      Bienvenidas:  Doce meses, cuatro estaciones, un corazón alegre y unos ojos soñadores. ¡Feliz Año Nuevo!». Celebrar el cambio de año es la mejor señal de que estamos vivos. Acabar una etapa y brindar por lo todo lo bueno que deseamos que nos ocurra va unido a nuestra condición humana y recuerda – La Felicidad y el Éxito es mejor salir a buscarlo que sentarse a esperarlo.

Saludos

UN ABRASO  Ernesto Luis

No persigas el éxito: ¿Disfrutarlo!

Feliz Año 2018
Feliz Año 2018 No persigas el éxito: ¡disfrútalo!

 

Fin de año 2017: Parecería que fuera ayer que lo empezamos y ya estamos llegando al final, cuantos proyectos que teníamos para este año lo concluimos con éxito y cuantos quedaron en el camino
Este ha sido un año que me ha dejado grandes lecciones, nuevos amigos, nuevas oportunidades, muchas alegrías, como me dejó desilusiones y por qué no tristezas
Todos queremos ser exitosos y felices, en la vida y en los negocios. Sin embargo, coincidirás conmigo en que son muy pocas las personas que dicen con convicción que son felices y exitosas. ¿Qué tienen ellas que no tengas tú?
El problema con el éxito y la felicidad es que son conceptos etéreos, que no se pueden definir estrictamente en palabras. De hecho, seguramente tu éxito y tu felicidad son distintos a los míos, se manifiestan en situaciones diferentes para ti y para mí.
El éxito no esta al final del camino, sino que es el camino mismo, suéñalo, concíbelo, planifícalo, trabájalo y disfrútalo, cuando termine esa experiencia sigue con otra y así sucesivamente
Algo que es difícil de entender, por la forma en que fuimos educados, es que el éxito y la felicidad nos resultan esquivos justamente porque no son un lugar, ni una meta, ni un propósito. ¡Son procesos que nunca terminan, que se reinventan cada día!
Esa es la magia de la vida: el éxito es un descubrimiento personal, uno que nadie puede enseñarte. Es una experiencia que tú mismo creas y recreas constantemente, una posibilidad que te brinda la vida de disfrutarla a cada instante, ilimitadamente.
Vive ya, vive hoy, porque no sabes lo que pasara mañana vívelo intensamente como si fuera el primer día de tu vida y también como si fura el ultimo, vívelo con pasión, sin guardarte nada para una próxima ocasión, vívelo al ciento por ciento.
En esta época del año, es el momento de hacer balance de lo realizado y fijar propósitos para el venidero.
El dinero no es el fin de tu vida, sino un medio, una herramienta que puede facilitarte el tránsito.
El dinero es algo que todos necesitamos, porque nos enseñaron que es el medio para conseguir la felicidad. Sin embargo, eso no es cierto.

Lo que persigues es bienestar, felicidad, tranquilidad, tus sueños, tu pasión. Y la buena noticia es que todo eso lo puedes conseguir sin ser millonario.

Te habrás seguramente dado cuenta de que todo está cambiando en el Universo y en la Tierra, transformándose y, con suerte, evolucionando. La vida nunca se detiene: Las estaciones, las civilizaciones, las sociedades van y vienen. Del mismo modo, las generaciones también van y vienen, y la mayoría de ellas trata de mejorar el mundo. Es el gran ciclo del tiempo, de la vida, del universo. Es el secreto de la renovación.

La vida está en movimiento perpetuo y cambia continuamente. Entonces, si quieres disfrutar plenamente de tu vida y ver todas tus acciones multiplicarse y verse recompensadas cien veces más, debes:

Participar en el Gran Movimiento de la Vida.

Para alcanzar y seguir esta corriente, no debes retener ni tratar de retener nada. Acepta el paso del tiempo, para ti y para los demás, ya sean personas desconocidas o tus allegados.

Del mismo modo que lo hicieron tus antepasados, transmite lo que tienes en este momento, ya se trate de conocimiento, cualidades, bienes o dinero. Todo ello representa energía, o más bien múltiples formas de la Gran Energía que creó el Universo y lo mantiene vivo. Da muestra de altruismo.

Además, si participas en el Gran Movimiento de la Vida, recibirás mucho más de lo que das. Esto se llama la Ley de la Multiplicación y es el camino privilegiado hacia la Felicidad.

¡Abre tu mente, recibe ayuda si la necesitas e involucrarte! Por ejemplo, si quieres puedes convertirte en la persona adecuada a contactar.
Ocuparse es mejor que preocuparse.
Cuando el 31 de diciembre por la noche escuchemos las doce campanadas, que marcaran el final del 2017 levantemos las copas y brindemos por un 2018 en el cual consigamos llevar a buen puerto nuestros proyectos y recuerda que, la Felicidad y el Éxito es mejor salir a buscarlos que sentarse a esperarlo.

 Saludos

   Ernesto Luis

Fin De Año 2016

 

Feliz Año 2017
La felicidad y el éxito es mejor buscarla que sentarse a esperarla

Fin de año es una locura. 

Como todo cambio, cambiar de año nos altera, nos saca de la
rutina y nos hace pensar .
Crecen nuestros sueños y tenemos la sensación de que( TODO)
lo vamos a lograr. Y la realidad es que si aprovechamos la
energía de estos días no tengo dudas de que empezaremos el
2017 con el pie derecho…
Cuando falten cinco minutos para las 12 de la noche, seguramente una sensación de nostalgia nos embargará. Y el año que estamos a punto de dejar pasará por nuestras mentes como una fugaz película, recordándonos especialmente aquellos episodios que dejaron huella. Y la memoria, traviesa como es, nos llevará directo a los dolorosos, justamente a los que preferimos no recordar, a los que nos enjuagan los ojos con lágrimas.

Es algo inevitable de la condición humana y, claro, la demostración del poder de la mente. Por eso, con razón, alguno dice por ahí que las cosas se convierten no en lo que en realidad son, sino en lo que vemos de ellas, en cómo las vemos. Y como sabes que me gustan los retos, te propongo uno: hazle trampa a la mente, oblígala a correr la película positiva de 2016 y revive esos instantes que te dieron alegría y felicidad.

Es cierto que a veces la vida no es lo que queremos, que por más esfuerzos que hagamos no obtenemos la recompensa que esperamos. Y lloramos, y nos volvemos duros de corazón, y maldecimos, y miramos al cielo preguntando ¿por qué? Todos vivimos momentos difíciles este año, perdimos seres queridos, sufrimos duros golpes, pasamos por épocas complicadas, y tropezamos y caímos. La buena noticia es que 2016 se va.

Y el  2017 ya llega. Un año nuevo para crecer, para aprender, para vivir, para sonreír, para disfrutar, para superarnos, para compartirlos, para cumplir nuestros sueños. Si te dijera que la vida te va a dar una oportunidad más, solo una, ¿la aprovecharías? Seguro que sí. Entonces, ¿por qué no hacer de cada uno de los 365 días de este nuevo año una oportunidad para ser felices, para hacer felices a quienes nos rodean?

Hazle trampa a la mente e imagínate un 2017 pletórico de felicidad, con sueños cumplidos, con logros increíbles, con ratos inolvidables, con vivencias enriquecedoras. Visualiza tu felicidad y constrúyela: cada mañana, cuando te levantes, recuerda que ese hoy es  oportunidad, y haz el mejor esfuerzo por aprovecharla. Hazlo con pasión, inspirarte en lo que amas, en los que amas, y pronto verás la recompensa.

Cuando falten cinco minutos para las 12 de la noche y 2016 esté a punto de irse, ríete, búrlate, agradécele; lo bueno, y también lo malo (porque de eso también aprendiste). Y abre tu corazón de par en par para que esa felicidad con la que sueñas se haga realidad. Hazle trampa a la mente, a líate con el corazón. Porque 2017 va a ser mejor, porque tú te lo mereces, porque tú eres capaz de hacer posible lo imposible.

Recuerda el poder de la mente: solo logras lo que puedes imaginarte. Cierra los ojos y pon a rodar esa película feliz llena de momentos alegres, de aprendizajes fructíferos, de enseñanzas enriquecedoras. Llega 2017, que es el mejor año de tu vida, un año en el que podremos volver a compartir y crecer juntos, un año que llega cargado con lo que tú te mereces.

Por eso quiero pro ponerles 3 deseos para que levantemos la copa juntos el 31 en la noche… ¿Se animan?

(Y no, no son las clásicas de Paz y Amor, aunque también
sean nuestro deseo para todo el mundo…)
1. Pierdan un Poco de Tiempo.
No tienen por qué estar preocupado y acelerado todos los días
de su vida. Escuchen a los otros. Lee. Disfruten del paisaje o de la comodidad del hogar. Compartan con sus seres queridos.
Salgan a caminar, tomen un café en soledad y si eso no es posible siempre pueden tomarse unos minutos extras para pensar en cosas positivas.
Sean cuidadoso en los detalles y pónganle amor a lo que hagan.
Anímense a pasar más tiempo con uno mismo y a dedicar más tiempo a lo que realmente nos importa. su mente, su cuerpo y su espíritu se lo agradecerán.
2. Aprendan algo que Siempre hayan Soñado.
Observen a su alrededor. Seguro hay algo que quedó pendiente.
Hace poco un amigo me contó que no sabía andar en Bicicleta
y que este año a los 49 años de edad, lo hizo por primera vez. Y le apasionó.
Siempre hay tiempo para empezar. Siempre es un buen momento para hacer algo distinto, animarnos y tal vez, de esa forma, encuentren su pasión.
Todo el mundo hace lo mejor que puede con los recursos que tiene.
Amplíen sus recursos… y podrán hacerlo aún MEJOR.
3. Dar el Primer Paso.
Anime sen. No esperen a nadie. Nadie hará por ti lo que tú no haces por ti, por eso, ¡háganlo! Cualquier cosa que quieran para su vida, ve y con síganlo.
Lánzate a alcanzarlo porque nunca hay un momento perfecto para hacerlo y somos expertos en encontrar siempre una buena excusa para todo.
Que no se detengan. Solo tú puedes lograr lo que quieres para ti.
Cierren los ojos y piensen donde están hoy… todo lo que has hecho y las decisiones que tomaste te hicieron llegar allí.
En estos días, pasa tiempo con tus hijos o con tus mascotas o sino mira una película cómica con amigos. Dibújate una sonrisa, la primera puede ser más difícil pero luego, más aparecerán.
Existen diversas maneras de alcanzar los objetivos que te propongas. Pero deberías adquirir una aptitud particular que hará que el camino te resulte más sencillo y atractivo.

Después de todo, estamos aquí para disfrutar, ¿no?

Gracias a todos por acompañarme un año más, gracias por estar ahí.
¡Que todos sus deseos se hagan realidad!
Un abrazo,

Y por último… ¡Feliz Año Nuevo!

Un motivo para vivir

La Felicidad es mejor buscarla que sentarse a esperarla.
La Felicidad es mejor buscarla que sentarse a esperarla.

Llega el momento en el que nos preguntamos para qué vivimos y para qué actuamos.

A veces, tenemos necesidad de motivación, ya sea para levantarnos por la mañana, para ir al trabajo, o para hacer lo que debemos hacer a lo largo del día…

Se trata de las motivaciones que pueden impulsarnos a actuar y la principal sin duda, es el deseo de hacer algo y el deseo que debe ponernos y puede forzarnos a actuar.

Mientras que el deseo sostenga una acción, una persona estará siempre motivada y hará todo lo que este a  su alcance para triunfar más fácilmente.

Cada día, hay que pensar, hablar y actuar con el deseo de verdaderamente querer hacer aquello que nos gustaría  hacer porque el deseo es ciertamente el motor de la vida.

Evidentemente, todo el mundo quiere ser feliz, conocer el amor, tener dinero, gozar de una buena salud y, de forma general, alcanzar sus objetivos y poder conocer la satisfacción de todos… ¡sus deseos!

¡Sólo que, todos los seres humanos son diferentes, tienen una personalidad única y su propia visión de lo que es el éxito!

Cada uno debe encontrar su propio motor en la vida, dicho de otro modo el deseo que le motive en cada sector de su vida para avanzar.

Para encontrar aquello que le motive, tómese unos instantes, detenga su marcha y hágase las preguntas indispensables.

Teniendo en cuenta los principales aspectos de la vida, pregúntese:

–    ¿Qué es lo que me motiva a ganar y tener más dinero?

Y la pregunta sería: ¿Quiero tener una casa para estar más cómodo, un automóvil para no tener que viajar en micro? Etcétera   

¿Qué es lo que me motiva y cómo vivir el verdadero amor? ¿Deseo ser feliz, deseo tener con quien compartir mis alegrías y mis tristezas?

–    ¿Qué es lo que me impulsa a querer la realización de tal o cual deseo?

Si usted utiliza este método con convicción, sus verdaderas motivaciones o deseos acabarán por aparecer y le guiarán hacia el éxito y la felicidad.                                                                                                                           Y recuerde: La Felicidad y El Éxito, es mejor buscarlos que esperarlo sentado.

Cuidemos Nuestra Alimentación

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.

Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de: Desarrollarse plenamente,  Vivir con salud, Aprender y trabajar mejor  Protegerse de enfermedades.                                                      

La alimentación  variada,  asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.

Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como: Obesidad,  Diabetes, Enfermedades cardiovasculares , Hipertensión arterial, Osteoporosis , Algunos tipos de cáncer ,Anemia , Infecciones, etcétera.                                                                         Para  comer sano se recomienda: Distribuya los alimentos en 4 comidas principales y 2 colaciones , modere el tamaño de las porciones ,consuma por día 2 frutas y 3 porciones de verduras de todo tipo y color , preferentemente crudas .                                                                                                   En el almuerzo y en la cena, la mitad del plato que sean verduras y de postre una  fruta. Incorpore legumbres, cereales integrales, semillas y frutas secas. Consuma carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana.

Cocine sin sal. Reemplácela por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros ,  condimentos, evite el uso del salero en la mesa , limite el consumo de azúcar y alcohol.

Si cuidamos de alimentarnos bien y sano  tendremos una vida  saludable y llegaremos bien a la tercera edad.

Buena salud y Éxitos