CUATRO PASOS PARA TENER EXITO

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Permítanme transmitirles estos cuatro simples pasos para lograr tener lo que uno quiere:

El primer paso son las buenas ideas. 

Conviértase en un coleccionista de buenas ideas. Estas buenas ideas pasarán a sus hijos y a sus nietos. Si usted escucha una buena idea, captúrela y anótela. No se confíe en su memoria. Luego, en una tarde fría y ventosa, relea su diario, las ideas que cambiaron su vida, las ideas que salvaron su matrimonio, las ideas que lo sacaron de la bancarrota, las ideas que lo ayudaron a ser exitoso, las ideas que lo hicieron millonario.¡ Que buena revisión! Repasar la colección de ideas que usted recogió durante años. Por eso, sea un coleccionista de buenas ideas para su negocio, para sus relaciones, para su futuro.

El segundo paso es tener buenos planes. 
Un buen plan para el día, un buen plan para el futuro, un buen plan de salud, un buen plan para casarse. Construir cualquier cosa es como construir una casa, usted necesita tener un plan. Aquí tenemos una buena pregunta sobre el manejo del tiempo: Cuando debería usted empezar el día? Respuesta: Tan pronto como lo haya acabado (se refiere al plan).

Construir una vida es como construir una casa. Que pasaría si usted se pone a colocar ladrillos y alguien le pregunta, “Que está usted construyendo? ” y usted dice, “No tengo la menor idea” Verá que alguien viene y lo pondrá a usted fuera del asunto. Por lo tanto, no empiece la casa hasta que usted no la haya acabado.

Ahora, será posible acabar la casa antes de que usted la empiece? Si, suena raro pero es posible, pero sería tonto empezar antes de haberla acabado. No sería una mala idea para manejar el tiempo. No empiece el día hasta que esté muy bien definido – al menos el perfil del día. Deje algo de espacio para improvisar. Deje algo de espacio para otras estrategias, pero acábelo antes de empezarlo.

Aquí tiene la siguiente idea que es un poco mas desafiante no empiece la semana hasta que usted la haya terminado. Desarróllela, estructúrela, luego póngala a trabajar. Después tiene el siguiente reto un poco más difícil; no empiece el mes hasta que no lo haya acabado.

Finalmente la mayor de todas, no empiece el año hasta que no lo haya terminado en papel. No es una mala idea, hacia el final del año, sentarse junto con su familia para estructurar los planes familiares, sentarse para planear sus negocios, sentarse con sus asesores financieros para ver sus inversiones y trazar un mapa de todo el año… las propiedades a comprar, las propiedades a vender, lo sitios a visitar con la familia, desarrolle su año.

De esta manera usted debería hacerlo para sus hijos, para su esposa, para sus amigos.

El tercer paso para lograr lo que uno quiere, es aprender a manejar el paso del tiempo.
Toma tiempo concluir una carrera, toma tiempo hacer cambios, por eso dele tiempo a su proyecto, dele tiempo a su gente. Si usted está trabajando con gente, dele tiempo para aprender, crecer, cambiar, desarrollarse, producir. Y lo más importante, dese tiempo usted mismo.

Toma tiempo dominar algo nuevo. Toma tiempo hacer cambios y alteraciones y refinamientos en su filosofía, así como en su actividad. Dese tiempo usted mismo para aprender, tiempo para hacer, tiempo para lograr algo”, tiempo para finalmente alcanzar sus logros. Es fácil impacientarse con uno mismo.

Pero añadiendo una cosa a la vez y dándose tiempo de dominar cada una antes de comenzar la siguiente puede lograrlo.

De manera que la conclusión es: Dese tiempo a usted mismo, usted puede convertirse en un mejor profesional, usted puede dominar el arte de ser padre, usted puede dominar el arte de administrar el tiempo, optimizar sus recursos, trabajar en equipo. Dese  usted tiempo.

Finalmente el último pasó; aprender a solucionar problemas.
Problemas de negocios, problemas familiares, problemas financieros, problemas emocionales, etc. – un desafío para todos nosotros. Esta es la mejor manera de enfrentar un problema: Como una oportunidad para crecer. Cambie si usted tiene que hacerlo, haga modificaciones si lo requiere, descarte una vieja filosofía que no está trabajando bien por una nueva.

Si usted cambia, todo cambiará para usted, y con toda seguridad conforme usted cambie, las cosas también cambiaran.

Por eso, aprendan a coleccionar buenas ideas, tener buenos planes, manejar el paso del tiempo y a solucionar problemas, y ustedes estarán en el camino a lograr más cosas de los que hubieran podido imaginar!

El beneficio de madrugar

 

 

Si madrugas tendrás mas energía
El madrugar trae salud y bienestar

12 pasos para convertirte en un madrugador exitoso

 

Levantarte bien temprano te va a dar beneficios fundamentales que contribuirán a tu éxito. Hoy voy a desarrollar una serie de pasos prácticos así mañana mismo arrancas el día renovado.

Ya sabemos lo que dicen los estudios: las personas que madrugan son más felices, más saludables y más productivas en sus trabajos. Se mantienen en forma, ganan más dinero y dicen estar más satisfechas con sus vidas.

Muchas de las personas con las que he hablado dicen que les parece sensato este razonamiento de que madrugar es algo bueno. Sin embargo, no pueden reunir ni la energía física ni la emocional para realmente hacerlo.

Me dicen que son gente “nocturna”, que tienen más energía a la medianoche que a las 9 de la mañana. De hecho, dicen que se irían a dormir a la madrugada y se levantarían al mediodía si su trabajo se lo permitiera.

Existen pruebas científicas que sugieren que esto podría ser verdad. Se ha investigado mucho acerca de los patrones de sueño en los últimos años, y es evidente que para muchas personas (más o menos el 15%, según lo que leí), es más normal “acostarse tarde y levantarse tarde”.

Pero que te cueste más levantarte temprano no quiere decir que no deberías intentarlo. Los beneficios son muchos y muy buenos como para pasarlos por alto:

  Lograrás realizar más trabajo.

Lograrás cumplir con más tareas importantes.

Harás que tu carrera progrese más rápido.

Te respetarán más en tu trabajo.

   Ganarás más dinero.

Tendrás más tiempo para ejercitarte.

Mejorarás tu salud.

  Serás más feliz.

Si queréis convertirte en un madrugador pero te cuesta convencer a tu cuerpo de que coopere, seguí el siguiente plan que consta de doce pasos:

Paso 1: Deja de culparte a vos mismo. Es posible que no sea una falta de fuerza de voluntad lo que te lleva a querer dormir hasta el mediodía. Es posible que sea una combinación de genes, azúcar en sangre, hormonas… y malos hábitos. Pero, dejando de lado tus genes, todas esas son cosas que podes controlar.

Paso 2: Toma melatonina, no químicos a la noche. Para levantarte temprano, tenes que irte a dormir temprano. Si te cuesta dormirte, proba tomar un suplemento de melatonina en vez de pastillas para dormir. Esta hormona que el organismo produce en respuesta a la oscuridad, se puede decir que es  un “regulador del sueño de la naturaleza”.

Paso 3: Dormí en la oscuridad. Cuanto más oscuro esté, más melatonina liberará de manera natural tu cuerpo. En consecuencia, tratá de que tu cuarto esté lo más oscuro posible. Colocá cortinas blackouts y abrilas no bien apagues el despertador.

Paso 4: Respira mucho aire puro. El aire puro es bueno para dormir y para levantarte. Si dormís con las ventanas cerradas, salí y respira aire fresco apenas te levantes a la mañana.

Paso 5: No comas antes de ir a dormir.

Deberías cenar o comer tu último aperitivo tres horas antes de irte a dormir. Dormirás y te sentirás mucho mejor a la mañana.

Paso 6: No programes el despertador en función dormitar, cuesta menos levantarse cuando el despertador suena por primera vez que levantarse, volverse a dormir nuevamente y luego despertarse otra vez.

Paso 7: Colocá flores en tu cuarto, “las personas que no son mañaneras” dicen haberse sentido más felices y más energéticas cuando había flores frescas en sus cuartos.

Paso 8: Pintá tus paredes de colores vivos. Algunos estudios han indicado que los colores vivos activan las células de la energía. Por ende, pintá las paredes de tu cuarto de algún color vivo y alegre que te despierte.

Paso 9: Elongá. 15 minutos de elongación al sol te ayudarán a deshacerte de cualquier contractura que puedas haber desarrollado durante la noche. La elongación de las clases de yoga, en especial, hace muy bien.

Paso 10: Hacé ejercicio. Además de

elongar, hacé ejercicio, después de elongar altera entre ejercicios calisténicos (flexiones de brazos, sentadillas y otros ejercicios hindúes) y una rutina de aceleración cardiopulmonar progresiva.

Paso 11: Empezar el día con una sonrisa. Antes de lavarte la cara, sonreí 25 veces. Párate frente al espejo y sonreí de la forma más alegre que puedas… 25 veces. El acto físico de sonreír produce endorfinas que te dan energía y empuje.

Paso 12: Levantándote diez minutos antes cada día harás el cambio sin darte cuenta

Levantándote temprano tendrás mas tiempo para escribir, estudiar estar en forma y pasar más tiempo con la familia y muchas otras cosas más. Quién sabe la cantidad de cosas que podes lograr volviéndote un madrugador. 

Creando riquezas

Bienestarglobalya

La relación entre tus metas, tu riqueza y el número 7

En el proceso de construcción de riqueza, el primer paso que tenéis que dar es el de comprender cuáles son tus valores principales –tus creencias básicas sobre lo que es bueno y malo en cada área importante de tu vida.

Una vez que ya los hayas identificado, el segundo paso es el de transformarlos en metas a largo plazo.

Por metas a largo plazo me refiero a metas a siete años. ¿Por qué siete años? Porque es un período lo suficientemente largo como para lograr el objetivo, pero no es un período tan extenso como para sentir que tus metas son inalcanzables.

Siete años es un período común cuando nos referimos al negocio humano. Los economistas se refieren con frecuencia a cambios macroeconómicos que suceden en ciclos de siete años. El mismo período se aplica a fluctuaciones de los negocios, movimientos del mercado de acciones, incluso a los ciclos naturales y agrícolas.

En ese período podés crear y desarrollar una empresa multimillonaria, dominar un idioma, convertirte en cinturón negro en casi cualquier arte marcial, volverte más saludable y también más sabio.

Entonces, empecemos con siete años. Una vez que hayas alcanzado todo lo que está en tu lista, podés empezar otra lista en donde establezcas otras metas.

Pero puede ser que te estés preguntando cómo establecer tus metas. Te voy a dar algunas reglas, que podrías emplear para elaborarlas de manera sencilla:

Primera regla. Tu meta debería ser lo más específica posible. Seré rico es muy general. Voy a tener un patrimonio neto de 2 millones de dólares es específico.

Segunda regla. Tu meta debe ser factible. Ganar la lotería es un sueño. Ganar una carrera es una meta.

Tercera regla. Tu meta debería ser lograda dentro de los siete años. Entonces cuando establezcas tus metas hoy hacerlas específicas para que se puedan alcanzar en siete años a partir de hoy. Voy a tener un patrimonio de 2 millones de dólares es una meta específica pero no tiene un plazo. Voy a tener un patrimonio de 2 millones de dólares para el 1 de julio de 2022, es una meta específica y tiene un plazo.

Cuarta regla. Tu meta debería ser realista. Tener un patrimonio de 2 millones de dólares en siete años es bastante realista. Tener un patrimonio de 4 mil millones de dólares no lo es.

Entonces tu “plan a 7 años” se basará en estas metas, que a su vez se basarán en las reglas que acabas de leer.

Pero para convertir esas metas en realidad, a su vez te recomiendo que las traduzcas en objetivos anuales, mensuales y semanales. Estos son los ejemplos que mencioné con anterioridad:

Meta a siete años: Tener un patrimonio de 2 millones de dólares en siete años.

Meta del primer año: Reducir la deuda por un valor de 18.000 dólares.

Objetivo anual: Obtener un trabajo de medio tiempo que te permita haber generado una ganancia neta de 18.000 dólares para fin de año.

Objetivo de la primera semana: Tener mi primera entrevista laboral.

¿Podés ver cómo funciona? Cada objetivo se basa en el anterior. Es realmente muy simple.

Entonces hacelo ahora. Establece metas a un año para cada meta a siete años. Anótalas.

Cuando termines con eso, crea tus objetivos mensuales y cuando termines con eso, establece tus objetivos semanales.

Hacelo hoy. Es bastante. Mañana será el primer día que implementes tu plan maestro.

Para poder adquirir riqueza  tienes que cumplir con todas tus metas.

Ser independiente

bienestarglobalya

Ser independiente, se empieza cuando no dependes de nadie económicamente”

Un niño empieza su independencia cuando tiene 8 o 9 años.  Te dice, “Mama yo lo puedo hacer” o “Papa déjame hacerlo”  Ahí empieza la independencia y es importante que los padres fomenten la independencia en sus hijos.

Empecé a trabajar a los 15 años porque mi madre me quería comprar la ropa que ella quería que me pusiera y no la que estaba de moda.  Aprendí que si quería algo, tenía que trabajar para adquirir lo que quería y no depender de nadie

“Si quieres jugar en el equipo, te tienes que ganarte la posición, nadie te la va a comprar”

, “Una persona que se gana las cosas, siempre será una persona independiente y feliz”  No serás una persona feliz, si no sabes ganarte o merecerte las cosas.

Me he cruzado con muchas personas que se encuentran en situaciones en las que no quieren y no deben de estar.  Cuando se sienten así, no saben como salir de donde están e independizarse.  Quieren, pero no saben qué hacer.

  • Hay mujeres que están en un matrimonio en el que ya no deben de estar.
  • Hay adolescentes que ya no quieren vivir en casa, pero económicamente no pueden pagar un alquiler para poder vivir en otro lugar.
  • Hay personas atrapadas en su trabajo y en un trabajo que no les gusta.
  • Hay gente que se siente atrapada en su vida por no estar bien económicamente.

 “Estas personas no son independientes, porque dependen de otros para vivir económicamente”

Si no te gusta cómo te sientes donde estas, entonces¿Que crees que deberías de hacer? 

¿Qué tenemos que hacer cada uno de nosotros para sentirnos independientes económicamente?

Primero necesitas entender, que es ser independiente económicamente.  Te doy unas ideas:

  1. Poder ganar suficiente dinero mensualmente para vivir sin ayuda de tus padres o del gobierno.  “También, no ser dependiente de tu pareja económicamente”.  Es importante que los dos ganen dinero independientemente del otro.
  2. Trabajar independientemente de un trabajo donde puedas ser tu propio jefe.  Esto se logra con una actividad en ventas o tener tu propio negocio.
  3. Tener siempre liquidez equivalente a 12 meses a tus gastos mensuales.  Ganas $5,000  x mes x 12 meses = $60,000 ahorrados.  Siempre habrá eventualidades.
  4. No estar endeudado.Si debes dinero serás esclavo de las personas a las que les debes el dinero y no serás una persona independiente.
  5. Transportarte con un auto y no en colectivos.  “La vida es más difícil sin un auto”.  Un auto te hace independiente y tu vida será más fácil a través de los años.
  6. Tener buena salud.  Cuando te enfermas, tienes que depender de otros.  Cuida tu salud alimentándote mejor, haciendo ejercicio y evitar el estrés.

“Esto se logra estando económicamente estable”

  1. Pensar es importante: Es importante educarte y crear tus propias ideas y pensamientos que te ayuden a pensar y ser independiente.

“Tus propios criterios e ideas te ayudan a resolver problemas

y te hacen independiente”

  1. No depender de nada que no tengas en tus manos. Aprendí a no depender de dinero que no tengo en mis manos.  Aprendí a no contar de que alguien me lleve a algún lugar en su auto, aprendí a no contar de lo que me prometen.

“Si te encuentras hoy en tu vida donde no quieres estar, quiere decir que estas atrapado”

Elije entre estar atrapado o ser independiente

 

LA INDEPENDENCIA SE LOGRA CUANDO NO DEPENDES DE NADIE ECONÓMICAMENTE”

Salud y Bien Estar Para Toda la Familia

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